Čo máme nové v klube ? Nová tréningová pomôcka. Nech nás už hlavne pustia do telocviční...

 

Využitie ako trampolína, alebo balančná plošina. Vynikajúca pomôcka na rozvoj koordinačných schopnosti ! Kondičný tréning obsahuje desiatky cvikov a variácii v stoji, sede, ľahu, či kľaku. Má využitie aj v kondičnom tréningu, je taktiež vynikajúcou rehabilitačnou pomôckou – môže zotaviť poškodené väzivo v kolene či členku. Okrem toho zlepšuje koordináciu a držanie tela, Cvičenie menej zaťažuje kĺby a rýchlo zlepšuje dynamickú stabilitu hlbokého stabilizačného systému tela.

Ja som už začal makať. Kvôli GDPR však nemôžem povoliť zobrazenie zvyšku tela, dúfam že stačí aspoň toto ....

Prikladám niekoľko linkov na videá, ktoré znázorňujú využitie v rámci volejbalu: 
https://www.youtube.com/results?search_query=bosu+ball+volleyball+